天宗穴
归经：
手太阳小肠经
取穴和操作
精准取穴
在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。
简便取穴
找到第四胸椎，水平做直线，与肩胛冈下窝相交的点，即为此穴。
小贴士
简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。
一般情况下，简便取穴的方法只适合日常按摩、拔罐、艾灸等养生防病时运用。
如果使用穴位进行疾病的治疗，则需要使用精准取穴。
局部解剖
皮肤，皮下组织，冈下肌。
浅层有第4、第5胸神经后支的皮支重叠分布和伴行的动、静脉；深层有肩胛上神经的分支，肩胛动脉网。
治疗操作
直刺或斜刺0.5～1寸，遇到阻力不可强行进针。
可灸。
功效主治
功效
舒筋活络，理气消肿。
主治
局部疾病，例如肩胛痛，肘臂外后侧痛。
咳嗽，气喘，颊颔肿痛。
乳腺疾病，例如乳痈，急性乳腺炎。
日常保健
刺激天宗穴会产生强烈的酸胀感，可以放松整个颈项、肩部的肌肉，使这些部位的疼痛感明显减轻，使肩颈部活动恢复自如。
按摩
每天坚持用拇指指腹按揉天宗穴，持续5~8分钟，能够辅助治疗肩胛疼痛、落枕、乳腺炎。
艾灸
每天用艾条灸天宗穴，温和灸5~10分钟，可改善肩胛痛、气喘、咳嗽、乳腺炎。
拔罐
用拔罐器将气罐吸附在天宗穴上，留罐5~10分钟，隔天1次，可改善肩胛疼痛、胸胁胀满。
常用配伍
配秉风，治肩胛疼痛。
配曲池、足三里、阿是穴，治顽固性网球肘。
配膻中、肩井、少泽，治乳痈、乳腺增生。
配臑会、臑俞、肩髃，治肩臂肘痛。
配膻中、天突，治咳嗽气喘。
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穴位信息
国际标号：SI11
来源：《针灸甲乙经》
穴名释义
天，上部，这里有遵守的意思；宗，本，中心，尊重的意思。这里意思是指人体上部重要的位置，所以命名为天宗。
古籍摘要
皇甫谧·西晋《针灸甲乙经·卷十》：肩重，肘臂痛不可举，天宗主之。
王焘·唐《外台秘要·卷三十九》：胸胁支满，抢心，咳逆。
王惟一·北宋《铜人腧穴针灸图经》：肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔（hàn）肿，天宗主之。
杨继洲·明《针灸大成·卷六》：治颊颔肿，引牙车不得开，急痛，口噤不能言。
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最新修订时间：2022.12.21 15:21
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