儿童可以通过做游戏、运动、创造合适的环境等增强儿童的兴趣从而锻炼注意力。​

1.游戏：可以找一个比较安静的地方，大人和孩子或者找多个同伴坐在一起玩游戏，比如拼图、搭积木、看童话故事等等。这些方法能够提高孩子的注意力，并且也可以锻炼孩子的专注能力。​

2.运动：大人可以每天带儿童做20~40分钟的运动，例如打羽毛球、跑步、游泳等等。也可以选择孩子比较喜欢做的运动。能够使孩子专注于一件事情，并且也能够提高孩子的注意力。​

3.创造合适的环境：儿童在写作业或者学习的时候，大人不可看电视或者是玩手机，避免儿童所学习的环境过于嘈杂，从而影响孩子的专注力。​

儿童如果长时间专注力比较差，则可能会对学习造成影响。如果专注力特别差，通过以上方法并不能改善，可以到医院通过相关检查，由医生制定合适的方案矫正。​